치킨과 라이스 코르 동 블루

치킨과 라이스 코르 동 블루
치킨과 라이스 코르 동 블루는 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.6 입니다. 1 회 제공 포함 366 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 닭 가슴살 입찰,빠른 요리 및 쌀,구운 햄 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯 소스와 쌀을 곁들인 치킨 코르 동 블루, 치킨 코르 동 블루,및 치킨 코르 동 블루.

지침

1
35 에 열 오븐
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
스프레이 직사각형 베이킹 접시,13*9*2 인치,함께요리 스프레이.
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
3
베이킹 접시에 쌀,조미료 패킷 및 물 내용을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
4
쌀 위에 햄을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
5
햄 위에 치킨 텐더를 놓습니다. 각 위에 파스타 소스 숟가락닭고기 부드러운;파프리카를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
파스타 소스파스타 소스
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
6
알루미늄 호일로 덮고 40 분 동안 굽습니다. 폭로 하 고 구워 약 20 분 이상 또는 쌀 부드러운 때까지 닭은 더 이상 핑크 센터.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
8
발견 된 약 5 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
9
파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙8
건강 점수19
잡지