치킨과 라이스 코르 동 블루
치킨과 라이스 코르 동 블루는 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.6 입니다. 1 회 제공 포함 366 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 닭 가슴살 입찰,빠른 요리 및 쌀,구운 햄 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯 소스와 쌀을 곁들인 치킨 코르 동 블루, 치킨 코르 동 블루,및 치킨 코르 동 블루.
지침
스프레이 직사각형 베이킹 접시,13*9*2 인치,함께요리 스프레이.
베이킹 접시에 쌀,조미료 패킷 및 물 내용을 섞는다.
햄 위에 치킨 텐더를 놓습니다. 각 위에 파스타 소스 숟가락닭고기 부드러운;파프리카를 뿌린다.
알루미늄 호일로 덮고 40 분 동안 굽습니다. 폭로 하 고 구워 약 20 분 이상 또는 쌀 부드러운 때까지 닭은 더 이상 핑크 센터.
발견 된 약 5 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.