치즈 호박 물린

치즈 호박 물린
필요 글루텐 프리,프리멀,포드맵 친절한 호르 도브르? 치즈 맛이 나는 호박 물기는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 20 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 이 레시피는 35 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호박,후추,바질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 치즈 호박 물린, 치즈 호박 물린,및 구운 치즈 호박 물린 비슷한 요리법.

지침

1
호박을 3/4 로 자릅니다. 조각. 멜론 볼러 또는 작은 숟가락을 사용하여 내부를 퍼 내고 버리고 바닥을 그대로 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
멜론멜론
당신이 사용할 장비
멜론 볼러멜론 볼러
2
기름칠되지 않은 베이킹 시트에 호박을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
파마산 치즈,바질,후추를 섞습니다. 토마토 슬라이스로 각각을 꼭대기에 오르십시오;남은 파마산 혼합물을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4
400 에서 5-7 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
5
따뜻한 봉사.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙35
건강 점수4
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