치즈와 오크라로 구운 폴렌타

치즈와 오크라로 구운 폴렌타
치즈와 오크라 구운 폴렌타는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 338 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 버터의 혼합물,빠른 요리 밀가루,블록 날카로운 체다 치즈,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 38%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 리코 타 치즈와 함께 구운 폴렌타, 근대와 치즈를 곁들인 구운 폴렌타,및 시금치와 염소 치즈를 곁들인 구운 폴렌타 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 스튜 냄비안에 종기에 물 2 개 컵을 가져오십시요;오크라를 첨가하고,10 분을 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
오크라오크라
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
슬롯 스푼으로 오크라를 제거,팬에 액체를 예약;약간 오크라를 냉각,조악하게 들어온다.
당신이 필요로하는 성분
오크라오크라
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
남은 추가 2 예약 액체에 물 컵;종기에 가져다. 점차적으로 밀가루와 소금을 저어;종기로 돌아갑니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 5~7 분 동안 끓입니다. 점차적으로 계란에 뜨거운 밀가루의 약 4 분의 1 을 터;지속적으로 터는,뜨거운 혼합물을 나머지에 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 체다치즈 2온스잘게 썬 체다치즈 2온스
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
4
버터를 털다. 오크라와 치즈를 저어주세요. 가볍게 기름을 바른 11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
오크라오크라
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
5
350 에서 55~60 분 동안 또는 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
*2(4 온스)로그 신선한 염소 치즈,무너,체 다 치즈에 대 한 대체 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)
염소 치즈염소 치즈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수3
잡지