체리 토마토 쿠스쿠스와 레몬 연어

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 체리 토마토 쿠스쿠스를 곁들인 레몬 연어는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 41 그램, 지방 15 그램,그리고 총 471 칼로리. 에 대한 $6.11 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 10 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 쿠스쿠스,마늘 오일,포도 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 연어와 체리 소스와 이스라엘 쿠스쿠스, 체리 토마토와 쿠스쿠스를 곁들인 천천히 구운 연어,및 체리 토마토와 쿠스쿠스를 곁들인 천천히 구운 연어 비슷한 요리법.

지침

이 글을 쓰는 것보다 따라하기 쉬운 그 조리법 중 하나입니다:즉,이 번잡하고 가로장 설치 등이 보이게 할 수 참여 많은 그릇이있다,말을하는 것입니다,하지만 관련된 실제 과정은 거의 모욕 간단합니다.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

자,나는 당신이 그 위에 끓는 물 을 부어 쿠스쿠스를 요리한다는 것을 나타내는 것이 엄격히 옳지 않다는 것을 알고 있습니다. 이상적인 세계에서,나는 받아,하나는 뜨거운 물 위에 김이 전에 차가운 물에 곡물을 흡수한다,그러나 나는 바로 가기를 가지고,반복적으로 나는 그로 인해 기분을 상하게 사람들에게 사과.

당신이 필요로하는 성분

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

쿠스쿠스를 내열 그릇에 넣고 코셔 소금 2 작은 술(또는 식탁 용 소금 1 작은 술),파프리카 1/4 작은 술,강판 생강을 모두 넣습니다. 뜨거운 끓인 물 추가 하기 전에 모든 믹스의 비트를 제공 합니다. 플라스틱 랩 또는 접시로 그릇을 덮고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

테이블 소금

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

액량 온스 신선한 물

추가 휘핑크림(선택 사항)

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

다른 그릇에 잘게 썬 양파를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

넓고 얕은 접시에 연어 필레를 나중에 취할 수있을만큼 큰 레몬을 접시에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

양파와 함께 그릇에 레몬 주스를 짜내십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

레몬 향과 함께 그릇에 남은 소금과 파프리카를 넣고 마늘 맛 오일 1 큰술을 넣고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

은색 비평범

액량 온스 신선한 물

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

체리 또는 포도 토마토를 반으로 자르고 다른 그릇에 넣으십시오. 남은 마늘 맛 오일 티스푼을 저어 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1인치 큐브로 자르고 하룻밤 동안

레이디핑거 2개(3온스) 패키지

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

연어 필레를 위해 큰 프라이팬을 가열하십시오. 팬이 뜨거워지는 동안 레몬 향과 함께 접시에 필렛을 넣고 혼합물로 양면을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

은색 비평범

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

뜨거운 팬에 필렛을 넣고 두께에 따라 각 측면에 2~3 분 동안 요리. 필레는 수분이 많고 중간에 생생한 산호 색을 가져야하므로 요리 할 때 확인하십시오.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

한편,모든 물 을 흡수 해야 쿠스쿠스 를 발견하고 보풀.

당신이 필요로하는 성분

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

레몬 양파 혼합물 토마토를 추가하고 포크로 저어.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

쿠 스 쿠 스에 실 란 트로의 거의 모든 추가 하 고 그것을 통해 저 어,다음 양념 맛,필요한 경우 더 많은 소금을 추가.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

1kg 옥수수 토르티야

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

각 접시에 쿠스쿠스를 숟가락으로 얹고 연어 필레를 나란히 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

각 접시를 나눠 줄 때 실란트로를 조금 더 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

노란 양파, 8등분

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

더버기 쿠스쿠스 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 잎 1마늘가루 2티스푼

강판 신선한 생강 뿌리 1마늘가루 2티스푼

마늘 맛 오일,플러스 1 작은 술 1파인트

체리 또는 포도 토마토 3히스 바 토피 조각

코셔 소금 또는 1 1/2 티스푼 식탁 용 소금 1

레몬,절반 1히스 바 토피 조각

액량 온스 신선한 물 4필렛

연어 필레 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갓 끓인 물

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 5 세대 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 9 달러입니다.