책을 요리하십시오:빠른 경화 연어
필요 페스 카타 리안 메인 코스? 책을 요리하십시오:빠르 치료한 연어는 시도할 것이다 걸출한 조리법일 수 있었다. 에 대한 $2.79 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 25 그램,그리고 총 325 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 정말 올리브 오일,작은 셀러리 잎,연어 필레 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 디를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 라즈베리 초콜릿 디저트 케사 디야#촉 토버 페스트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 책을 요리하십시오:빠른 김치, 책을 요리하십시오:빠른 스키야키,및 퀴노아를 곁들인 빠른 경화 사케 연어 비슷한 요리법.
지침
1 파운드 야생 연어 필레를 대각선으로 크고 얇은 조각으로 얇게 자릅니다.넉넉한 몰돈 소금 또는 다른 색다른 바다 소금을 뿌려,지상 격려-당 큰 접시에. 연어 조각을 위에 단일 층으로 배열하십시오.소금과 후추의 다음 소금과 후추로 다시 뿌린다. 잘게 잘린 딜 잎으로 산란하십시오. 플라스틱 랩으로 덮고 직접 누르십시오.연어,그리고 2 시간 동안 냉장.
플라스틱 랩을 제거하고 정말 좋은 엑스트라 버진 올리브 오일로 이슬비를 내고 얇게 썬 파와 작은 셀러리 잎 한 줌으로 뿌립니다.
얇게 썬 버터 펌 퍼니 켈 또는 기타 좋은 어두운 빵과 함께 제공하십시오.