참치 피타 포켓

이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.05 서빙 당. 1 회 제공 포함 121 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 마요네즈,오이,후추 소스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 카레 참치 피타 포켓, 따뜻한 참치 피타 포켓,및 피타 주머니에 참치&콩 샐러드 비슷한 요리법.

성분

서빙:

473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

알팔파 콩나물(포장되지 않음)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 영어 오이(껍질 포함)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

다진 신선한 고수풀 0히스 바 토피 조각

지상 커민 1마늘가루 2티스푼

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 1마늘가루 2티스푼

가볍게 으깬 하스 아보카도 1마늘가루 2티스푼

저지방 마요네즈 1히스 바 토피 조각

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)4방울

고추 소스(예:토바스코)26 인치

반으로 자른 6 인치 피타 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 달콤한 고추 0히스 바 토피 조각

얼음물 2큰술 추가 369하바네로 고추

물 속의 참치,벗겨지고 배수 됨

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 출처 포도원 나파 밸리 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 34 달러가 든다.