차요 테,양파,토마토 토스를 곁들인 치포 틀 치킨

차요 테,양파,토마토 토스를 곁들인 치포 틀 치킨
차요 테,양파,토마토 토스를 곁들인 치포 틀레 치킨은 글루텐 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 221 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 11 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.51 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 가게에 가서 발사믹 비네 그레트 드레싱,양파,실란트로 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 볶은 차요 테&고추 던지기, 이탈리아 치킨&토마토 파스타 토스,및 차요 테 양배추와 치포 틀레 소스를 곁들인 새우와 고구마 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 열 그릴.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
매끄러운 때까지 믹서기에 드레싱과 치포 틀레 고추를 혼합. 나중에 사용하기 위해 1/4 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
닭고기,차요 테,양파를 25 분 동안 굽습니다. 또는 닭고기가 끝날 때까지(165 에프),가끔 돌고 남은 드레싱 혼합물로 지난 5 분 동안 칫솔질.
당신이 필요로하는 성분
차요테차요테
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
반으로 잘라 닭;플래터에 놓습니다. 예약 된 드레싱 혼합물로 차요 테,양파 및 토마토를 던지십시오. 치즈와 실란트로 최고.
당신이 필요로하는 성분
차요테차요테
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수14
잡지