찐 아티 초크

이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 235 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 만약 $2.02 서빙 당 예산에 빠진다,찐 음식은 엄청난 수 있습니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 시도 할 레시피. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 민트,와인,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 찐 아티 초크, 찐 회향과 양인데,및 찐 아기 양인데.