짭짤한 소시지와 쌀 프라이팬

짭짤한 소시지와 쌀 프라이팬
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 짭짤한 소시지와 쌀 프라이팬은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 인분이며 1 인분당$1.65 입니다. 1 인분 포함 466 칼로리, 20 그램의 단백질,그리고 23 그램 지방. 54 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 양파,쌀,닭고기 육수 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간 15 분. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 전반적으로,이 조리법은 72 의 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 짭짤한 아키오테 스테이크&라이스 프라이팬, 스킬렛 소시지 앤 라이스,그리고 소시지와 쌀 프라이팬.

지침

1
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 소시지를 잘 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 요리하고 자주 저어줍니다. 셀러리,양파,고추,마늘,타임을 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
현미,야생 쌀 및 육수를 저어 끓여서 가열하십시오. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 45 분 동안 또는 소시지가 완전히 익고 쌀이 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 파슬리를 저어.
당신이 필요로하는 성분
로리의 양념소금로리의 양념소금
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수17
잡지