지독하게 좋은 계란
지독하게 좋은 계란은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 114 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 혈중 알코올 농도-베이컨 맛 비트의 혼합물,후추,레몬 주스,다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 지독하게 맛있는 계란, 브로콜리는 계란을 스크램블-그것은 좋은,약속!,및 좋은 아침 피렌체 햄과 계란 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
계란을 세로로 반으로 자릅니다. 노른자를 빠져 나와 작은 그릇에 포크로 으깬다.
달걀 흰자 반쪽을 제외한 나머지 재료를 저어줍니다.
달걀 흰자 반쪽을 달걀 노른자 혼합물로 채우고 가볍게 쌓습니다.