중국 바베큐 갈비

중국 바베큐 갈비
중국 바베큐 갈비는 주변에 필요합니다 3 시간 20 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.01 입니다. 1 회 제공 포함 894 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 65 그램. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소수의 사람들 만이 중국 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 머리와 꿀,마늘 소금,젤리 크랜베리 소스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 붉 식 색를 사려면 당신 메 과를 따를 수 붉은 악마의 음식 케이크 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 중국 바베큐 연어, 중국 갈비,및 중국 갈비.

지침

1
큰 그릇에 호이신 소스,크랜베리 소스,간장,화이트 와인,꿀,붉은 식용 색소를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간 음식 색깔빨간 음식 색깔
링크 케이싱에서 제거됨링크 케이싱에서 제거됨
손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
마늘 소금과 중국 5 향신료 분말을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
3
혼합물에 갈비뼈를 놓습니다. 커버,그리고 냉장고에 적어도 1 시간 마리 네이드.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
4
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
5
큰 구이 팬의 바닥에 물 장소. 갈비를 팬 랙에 놓고 예열 된 오븐에서 30 분 동안 요리하십시오. 남은 소스 혼합물로 덮고 화씨 160 도(섭씨 70 도)의 내부 온도로 30 분 동안 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
난이도전문가
준비 완료3 시간, 20 m.
서빙6
건강 점수20
잡지