죽은 태아의 치즈와 구운 새우
죽은 태아의 치즈와 구운 새우는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 36 그램, 지방,그리고 총 453 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.86 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 소금,마늘 정향,페타 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 죽은 태아의 치즈와 구운 새우와 오르 조, 죽은 태아와 구운 새우,및 죽은 태아와 구운 새우 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
오레가노와 다음 4 가지 재료(마늘을 통해 오레가노)를 추가합니다. 새우 혼합물을 요리 스프레이로 코팅 된 11 인치 7 인치 베이킹 접시에 숟가락.
프라이팬에 와인을 추가;로 감소 될 때까지 약한 불로 요리 1/4 컵(약 3 분). 토마토를 저어 새우 혼합물 위에 붓습니다.
치즈를 뿌리고 350 에서 10 분 동안 굽습니다.
파스타 위에 혼합물을 제공하고 파슬리를 뿌린다.