좋아하는 미트 로프
이 조리법은 30 인분을 만듭니다 85 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 30 분. 가게에 머리와 물,양파,1/4 컵 크래프트 라이트 강한 풍미를 가지는 이탈리아어 드레싱,그리고 몇 가지 다른 것들을 오늘 그것을 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 내가 좋아하는 미트 로프, 내가 좋아하는 미트 로프,및 우리가 제일 좋아하는 미트 로프.
지침
중간 열 8~10 분에 프라이팬에 드레싱 쿡 양파. 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다. 약간 식히십시오.
고기,먹거리 믹스,물,달걀 흰자,1/4 컵 케첩,양파를 혼합 할 때까지 혼합하십시오. 남은 케첩으로 덮으십시오.
55 분 굽는다. 에 1 시간 또는 완료 될 때까지(160 에프).