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저지방 크랜베리 오렌지 머핀

저지방 크랜베리 오렌지 머핀
저지방 크랜베리 오렌지 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 117 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 밀가루,단단한 갈색 설탕,칼루 멧 베이킹 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 저지방 계피 에너지 공, 저탄수화물 베이글-코코넛 가루 지방 머리 반죽,및 크랜베리 오렌지 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 밀가루,베이킹 파우더,소금을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
중간 그릇에 시리얼과 우유를 혼합;서 보자 3 분. 계란,사과 소스,설탕,마가린 및 오렌지 껍질을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
3
가루 혼합물에 첨가하십시오;축축하게 할 때까지 다만 약동하십시오. (타자는 울퉁불퉁 할 것이다.)
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
4
각 컵을 2/3 가득 차있는 채우는 요리 살포로 살포된 머핀 팬으로 반죽을 숟가락으로 떠내십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
5
400 층에서 20 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
6
따뜻한 봉사.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
3가지 치즈를 넣은 양파
그리스 라비올리 스킬렛
견과류와 과일 빵
맛있는 참치 캐서롤
구운 랍스터와 아보카도 칵테일
과일 사과 샐러드
마늘 랜치 감자 샐러드
레드, 화이트, 블루 슬로 샐러드
햄앤누들 핫디쉬
크리미 햄과 브로콜리 캐서롤
관련 조리법
크랜베리 파인애플 젤라틴 샐러드
코코넛 커스터드
비건 블랙 베리 파이
보너스 와플:프렌치 토스트 와플
잡지
와플 샌드위치
3가지 치즈를 넣은 양파
핫 피칸 비프 스프레드
퍼프 페이스트리 치킨
소프트 슈가 쿠키
견과류와 과일 빵
맛있는 참치 캐서롤
양고기 미트볼 수프 (Sopa de Albondigas)
체리 츄빌리스
초콜릿 땅콩버터 스퀘어