저지방 땅콩 버터 바나나 쿠키

저지방 땅콩 버터 바나나 쿠키는 당신이 찾고있는 디저트 일 수 있습니다. 이 비건 레시피는 20 과 비용을 제공합니다 서빙 당 11 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 120 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.표백되지 않은 밀가루,패스트리 밀가루,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 30%. 시도 저칼로리 땅콩 버터 쿠키, 건강한 선디(통 곡물 땅콩 버터 쿠키+땅콩 버터 바나난 아이스크림),및 더 낮은 뚱뚱한 초콜렛 땅콩 버터 복각-땅콩 가루 정보 플러스 비슷한 요리법.

지침

양피지 또는 실리콘 베이킹 매트로 베이킹 시트 2 개를 자릅니다. 땅콩 버터와 설탕을 함께 크림.

당신이 필요로하는 성분

12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것

70% 카카오 다크 초콜릿 2개(각 3-1/2온스) 다진 것

당신이 사용할 장비

컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

볶은 새우

으깬 바나나를 넣고 크림이 될 때까지 섞는다. 별도의 그릇에 밀가루,베이킹 파우더,소금을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

차가운 우유, 서빙용

토핑: 다진 호두와 핫 퍼지 아이스크림 토핑

(둘 중 하나 또는 일반)

당신이 사용할 장비

매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)

완전히 흡수 될 때까지 한 번에 약간의 땅콩 버터에 밀가루 혼합물을 추가.

당신이 필요로하는 성분

12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것

오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)

원하는 경우 초콜릿 칩을 넣고 잘 섞일 때까지 혼합하지만 과도하게 혼합하지 마십시오. 약 2 인치 간격으로 준비된 팬에 둥근 큰 스푼을 떨어 뜨립니다. 물 속에 담근 포크로 평평하게. (이 쿠키는 요리 할 때 퍼지지 않으므로 오븐에서 나올 때의 모양은 들어갈 때와 거의 같습니다.)

당신이 필요로하는 성분

2% 우유 1/2티스푼