자두 박제 돼지 고기 허리

자두 박제 돼지 고기 허리
자두 박제 돼지 고기 허리는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 역할 20. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 188 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 닭 국물,백리향 잎,소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 자두 박제 돼지 고기 로스트, 자두 박제 돼지 고기 로스트,및 무화과 박제 돼지 고기 허리 비슷한 요리법.

지침

1
날카로운 칼을 사용하여 허리에서 여분의 지방을 제거하고 위에 1/4 인치 지방 층을 남깁니다. 길고 얇고 날카로운 칼을 사용하여 허리 양쪽 끝의 중앙에 구멍을 뚫습니다. 양쪽 끝에서 작업,큰 나무 숟가락의 핸들을 사용하여 허리의 중심을 통해 모든 방법을 구멍을 강제로.
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
숟가락을 제거하고 구멍을 넓혀 여러 번 더 핸들을 밀어 넣습니다. 몇 가지 자두와 함께 작업,손가락과 숟가락 핸들 캐비티로 밀어 넣습니다. 구멍이 끝에서 끝까지 채워질 때까지 양쪽 끝에서 작업하십시오.
당신이 필요로하는 성분
자두자두
3
마늘 1/2 작은 술을 놓습니다. 도마에 소금,레몬 주스 및 백리향. 붙여 넣기로 말하다. 박제 허리 전체에 페이스트를 문질러 로스팅 팬에 지방면을 위로 올려 놓고 물 1/2 컵을 붓습니다. 20 분 동안 로스트. 오븐 온도를 325 층으로 낮추십시오.고기 중앙에 삽입 된 고기 온도계가 145 층,40~50 분까지 뜨거워지지 않도록 필요한 경우 팬에 물 을 넣고 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
지상 고기지상 고기
마늘 2컵마늘 2컵
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
커팅 보드커팅 보드
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
절단 보드에 제거 하 고 느슨하게 호 일 커버.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
5
중간 열에 난로에 2 개의 가열기에서 굽기 팬 그리고 장소 팬에 있는 주스에서 지방질을 탈지하십시오.
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
6
국물에 부어 팬의 바닥에 어떤 갈색 비트를 긁어,종기에 가져다. 약 절반으로 줄이고 약간 두껍게 될 때까지 5~10 분 동안 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
슬라이스 로스트와 팬 주스와 함께 따뜻한 봉사.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙20
건강 점수28
잡지