이탈리아 혼합 그릴
레시피 이탈리아어 혼합 그릴이 준비되었습니다 약 1 시간 50 분 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 471 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 35 그램 각각. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 물,파슬리,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 지중해 혼합 그릴, 혼합 그릴 파 히타,및 고기 혼합 그릴 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 모든 허브를 섞는다.침대 레몬 오일 성분. 커버 하 고 서 서 적어도 1 시간 맛을 혼합.
2 쿼트 전자 레인지 캐서롤에 소시지,물,양파를 넣습니다. 높은 오분에 커버와 전자 레인지;소시지를 재 배열. 중간(50%)에 5~7 분 또는 소시지가 더 이상 중앙에 분홍색이 아닐 때까지 다시 덮고 전자 레인지를 바르십시오.
직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠.
닭고기,쇠고기 및 소시지의 모든면을 기름 혼합물로 닦으십시오.
중간 열에 폭로되는 석쇠 고기,기름 혼합물로 자주 솔질하고 뒤에 오는 시간 동안,때때로 돌기:그릴 쇠고기 5 분.
닭고기를 넣고 계속 굽습니다. 그릴 쇠고기 12~16 분 또는 원하는 알맞게 요리. 그릴 치킨 15~20 분 또는 주스가 깨끗해질 때까지 가장 두꺼운 부분의 중심이 잘립니다(170).
지난 5~10 분 동안 조리 된 소시지를 갈색으로 만듭니다.