이탈리아 식 햄 프리마 베라

이탈리아 식 햄 프리마 베라
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 이탈리아 스타일의 햄 프리마 베란을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 13 그램,그리고 총 476 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 74 센트입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 햄 스트립,조미료,로티 니 파스타에 디럭스 체다 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 애플 그레이엄 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 치킨 프리마 베라, 이탈리아 소시지와 파스타 프리마 베라,및 치킨 파스타 프리마 베라-플라워 패치 팜걸 스타일.

지침

1
큰 냄비에 끓는 물 8 분에 로티 니를 요리하십시오.,때때로 저어.
당신이 필요로하는 성분
로티니는로티니는
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
브로콜리 파우치,햄 및 야채 블렌드의 내용물을 추가하십시오.,자주 약동
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채혼합 야채
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
배수.
4
치즈 소스와 양념을 저어;가끔 교반,통해 가열 될 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수40
잡지