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요구르트 소스를 곁들인 양고기 케밥

요구르트 소스를 곁들인 양고기 케밥
이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당$1.22 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 214 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 소금과 후추,양고기,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 하리 사 요구르트 소스와 구운 플랫 브레드를 곁들인 코프 테 케밥(다진 양고기 케밥), 민트 요거트 소스를 곁들인 양고기 케밥,및 고수 요구르트 소스를 곁들인 양고기 케밥.

지침

1
소스 만들기:요거트,사워 크림,라임 주스를 그릇에 넣고 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
마늘,커민,파슬리를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
3
실내 온도 또는 덮개 및 오한에 봉사하십시오.
4
케밥 만들기:숯불 불을 준비하고 회색 재를 태우십시오. 커민,소금,후추,기름으로 양고기를 던지십시오. 양고기를 8 개의 금속 꼬치에 끼 우고 균등하게 나누고 가지,고추 및 토마토와 번갈아 가며 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
5
기름을 가진 브러시 케밥;소금과 후추로 간을합니다. 열에서 6 인치 그릴을 설정하십시오. 그릴,선회,양고기가 갈색으로 굳을 때까지,12 에 15 분;따뜻한 봉사.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙15
건강 점수9
글루텐 프리
다이어트프라이멀
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
레몬 번트 케이크
구운 대구 II
뉴잉글랜드 감자 수프
할리벗 슈프림
3겹 프레첼 브라우니
파리 팝콘
밀크 초콜릿 퍼지
수의 카라멜 옥수수
케이퍼와 대구
풍미 가득한 당근 크림 수프
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뉴잉글랜드 감자 수프
할리벗 슈프림
파리 팝콘
케이퍼와 대구
풍미 가득한 당근 크림 수프
평일 냄비 구이와 야채
크림 스크래플
브런치 엔칠라다