와플 2

와플 2
와플 2 는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 500 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 27 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 44 센트입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 소금,계란,식물성 기름,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 통 곡물 와플-글루텐 프리&비건 일명 와우위 와플, 와플,및 와플.

지침

1
와플 아이언을 예열하십시오. 큰 혼합 그릇에 밀가루,베이킹 파우더 및 소금을 함께 체로 치십시오. 혼합물이 부드러워 질 때까지 우유,기름 및 달걀 노른자를 저어줍니다. 별도의 그릇에 부드러운 봉우리가 형성 될 때까지 달걀 흰자를 치십시오. 달걀 흰자를 반죽에 부드럽게 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
달걀 흰자위달걀 흰자위
달걀 노른자달걀 노른자
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
와플 아이언와플 아이언
2
비 스틱 조리 스프레이로 예열 된 와플 아이언을 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
3
뜨거운 와플 아이언에 믹스를 붓습니다. 황금까지 요리하십시오;뜨거운 봉사하십시오.
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수8
잡지