와인과 디종 양념 돼지 고기 안심

와인과 디종 양념 돼지 고기 안심
와인과 디종 양념 돼지 고기 안심은 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수 있습니다. 이 레시피는 6인분이며, 각각 349칼로리 , 48g의 단백질 , 13g의 지방이 들어 있습니다. 1인분에 2.42달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 32%를 충족합니다 . Allrecipes의 이 레시피에는 오레가노, 화이트 와인, 마늘, 파슬리가 필요합니다. 42명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 글루텐 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 55분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 90%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 뛰어납니다. 흑설탕과 발사믹 소스를 곁들인 돼지 고기 안심 , 대추 소스를 곁들인 메이플 소스를 곁들인 돼지 고기 안심 볶음, 소나무 견과류를 곁들인 구운 쿠스쿠스 , 당밀과 카이엔 소스를 곁들인 돼지 고기 안심은 이 요리법과 매우 비슷합니다.

지침

1
오븐을 350도 F(175도 C)로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
1/2파운드 토마토, 가로로 반으로 자름1/2파운드 토마토, 가로로 반으로 자름
2
깊은 베이킹 접시에 돼지고기 안심을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 안심돼지 고기 안심
당신이 사용할 장비
씨 없는 블랙베리 스프레드 과일 1컵씨 없는 블랙베리 스프레드 과일 1컵
3
마늘, 양파, 파슬리, 머스타드, 와인, 요거트, 올리브 오일, 소금, 후추, 고추 플레이크, 오레가노, 바질, 타임, 육수, 레몬 주스를 그릇에 넣고 섞은 다음 돼지고기 위에 붓습니다. 접시 전체를 알루미늄 호일로 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 파르미지아노 레지아노 또는 로마노 치즈 넉넉한 줌갈은 파르미지아노 레지아노 또는 로마노 치즈 넉넉한 줌
휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)
3온스) 패키지 냉장 대형 플레이키 레이어 비스킷3온스) 패키지 냉장 대형 플레이키 레이어 비스킷
2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
꼬치 16개(6인치)꼬치 16개(6인치)
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
다진 파 2큰술다진 파 2큰술
피놀리스(소나무 열매), 볶은 것피놀리스(소나무 열매), 볶은 것
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것
마늘 2컵마늘 2컵
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
페피타스 2큰술, 볶은 것페피타스 2큰술, 볶은 것
2(8.5온스) 상자 옥수수 머핀 믹스2(8.5온스) 상자 옥수수 머핀 믹스
4
예열된 오븐에 넣고 내부 온도가 화씨 145도(섭씨 63도)에 도달할 때까지 굽습니다. 약 1시간 30분 정도 걸립니다.
당신이 사용할 장비
1/2파운드 토마토, 가로로 반으로 자름1/2파운드 토마토, 가로로 반으로 자름
5
접시에서 안심을 꺼내 도마 위에 알루미늄 호일로 덮습니다. 20분 동안 쉬게 한 다음 조각냅니다. 접시에 남은 소스를 따로 보관하고 옆에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 갈은 땅콩잘게 갈은 땅콩
당신이 사용할 장비
페피타스 2큰술, 볶은 것페피타스 2큰술, 볶은 것
커팅 보드커팅 보드
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙6
건강 점수37
잡지