올리브와 건방진 돼지 고기 프라이팬

올리브와 건방진 돼지 고기 프라이팬
필요 유제품 무료 호르 도브르? 올리브와 함께 건방진 돼지 고기 프라이팬은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 74 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 25. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 KraftRecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 토마토 통조림,1/2 컵 크래프트 강한 풍미 이탈리안 드레싱,돼지 갈비 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 레몬과 올리브를 곁들인 건방진 프라이팬 치킨, 건방진 돼지 갈비 프라이팬,및 건방진 바베큐 돼지 고기 볶음 프라이팬 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 열 드레싱.
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2
볶음 추가;2~3 분 요리. 각면에 또는 양쪽에 갈색으로 될 때까지.
3
토마토와 올리브를 넣으십시오. 종기 가져 오기;커버. 중간 낮은 열 10 분에 끓인다.,5 분 후 볶음 및 교반 소스. 한편,패키지에 지시 된대로 먹거리를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
4
큰접시에 채우는 숟가락;갈비와 소스를 가진 정상.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수1
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