옥수수 수프

옥수수 수프
옥수수 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.14 서빙 당. 1 회 제공 포함 462 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 30 그램. 가게에 머리와 아보카도,닭고기,몬테레이 잭 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 86 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 안초 토틸라 스트립을 곁들인 불에 구운 토틸라 수프, 옥수수 수프,및 옥수수 수프.

지침

1
반으로 토르티야를 잘라;1/4 인치 스트립으로 반을 잘라. 3 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 높은 열에 열 기름. 밝은 갈색과 파삭 파삭 할 때까지 한 번에 1/3 의 기름에 스트립을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
팬에서 제거;종이 타월에 배수.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
냄비에 남아있는 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
양파를 추가하십시오;자주 저어 주면서 2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
5
마늘과 칠레를 추가하십시오;야채가 파삭파삭하 부드러울 때까지,자주 약동하는 2 3 분을 요리하십시오. 국물,토마토 및 소금을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
6
끓는 열. 열을 감소시키십시오;15 분을 덮고 서서히 끓으십시오.
7
닭고기 추가;뜨거울 때까지 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
8
봉사하려면 아보카도를 껍질을 벗기고 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
9
1 인치 조각으로 잘라. 토틸라 스트립의 절반을 4 개의 개별 서빙 그릇에 나눕니다. 국자 수프. 아보카도와 치즈를 얹고 남은 옥수수 스트립과 고수로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
10
라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
접시 종류수프
잡지