옥수수 가루 크러스트와 구운 칠리
옥수수 가루 크러스트와 구운 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 222 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 믹스,칠리 파우더,옥수수 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 옥수수 가루 크러스트와 쇠고기 칠리, 옥수수 가루 크러스트와 터키 칠리 치즈 파이,및 버터 밀크 옥수수 가루 크러스트(단일 크러스트) 비슷한 요리법.
지침
350 에 오븐을 가열하십시오. 2 쿼트 스튜 냄비에서는,쇠고기는 갈색이고 양파는 부드러울 때까지,자주 약동하는 요리 쇠고기 및 양파;배수하십시오.
작은 그릇에 1 큰술 비스퀵 믹스,칠리 파우더와 물;쇠고기 혼합물에 추가. 토마토,옥수수,소금을 저어주세요.
기름칠되지 않은 8 인치 정사각형(2 쿼트)유리 베이킹 접시 또는 2 쿼트 캐서롤에 붓습니다.
혼합될 때까지 잔여 성분을 약동하십시오;쇠고기 혼합물에 따르십시오.
발견 된 35~40 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.