오픈 페이스 치킨 아보카도 버거

오픈 페이스 치킨 아보카도 버거
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 오픈 페이스 치킨 아보카도 버거를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 39 그램, 지방 75 그램,그리고 총 902 칼로리. 에 대한 $3.28 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아보카도,빵,갈은 닭고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오픈 페이스 치킨 아보카도 버거 2 인, 닭고기와 아보카도 카프레제 오픈 직면 샌드위치,및 오픈 페이스 팔라 펠 버거 비슷한 요리법.

지침

1
믹서 기에 처음 8 재료를 결합;커버 하 고 매끄러운 때까지 처리. 서빙 할 때까지 식히십시오. 햄버거의 경우 작은 그릇에 파마산 치즈,페스토,마늘,소금을 섞습니다. 혼합물에 닭고기를 무너 뜨리고 잘 섞는다. 네 개의 패티로 모양.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
중간 열에 큰 프라이팬안에,각 측에 5-7 분을 위해 2 개 큰스푼 기름안에 요리 햄버거 또는 온도계가 165 을 읽고 주스가 명확한 달릴 까지. 치즈를 얹고 1 분 더 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
그 사이에,잔여 기름을 가진 빵을 솔질하십시오;과자 굽는 판에 두십시오. 굽다 3-4...에서. 각면에 1-2 분 동안 또는 토스트 될 때까지 열에서.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
아보카도 스프레드 2 테이블 스푼으로 토스트 한 조각을 펼칩니다(남은 스프레드를 다른 용도로 냉장 보관하십시오). 즐기기 최고,햄버거와 슬라이스 토마토.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
5
바질과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
잡지