오븐에서 구운 버터 넛 스쿼시와 마르 살라

오븐에서 구운 버터 넛 스쿼시와 마르 살라
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 190 칼로리. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 97 서빙 당 센트. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 육두구,백리향,마르 살라,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 단단합니다. 시도 마르 살라와 오븐 구이 버터 넛 스쿼시, 오븐에서 구운 가지와 버터 넛 스쿼시 카레,및 오븐에서 구운 버터 넛 스쿼시와 로즈마리 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
큰 금속 베이킹 접시에 기름을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
스쿼시,양파,타임,육두구 및 넉넉한 핀치를 각각 소금과 후추를 넣고 코트에 던지십시오. 20~25 분 동안 또는 스쿼시와 양파가 부드럽고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
4
서빙 사발에 야채를 옮기고 고열에 팬을 놓으십시요.
당신이 필요로하는 성분
유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
5
마르 살라를 넣고 유약이 될 때까지 약 15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
6
야채 위에 마르 살라를 붓고 파슬리를 뿌린 다음 잘 던지십시오. 서빙 할 때까지 따뜻하게 유지하십시오
당신이 필요로하는 성분
유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수33
잡지