오늘 저녁 식사:카레 돼지 고기 국수

오늘 저녁 식사:카레 돼지 고기 국수
저녁 식사 오늘 밤:카레 돼지 고기 국수는 유제품 무료 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 32 그램,그리고 총 571 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 다진 마늘,실란트로,피망,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오늘 저녁 식사:카레 돼지 고기 국수, 오늘 저녁 식사:다진 돼지 고기와 메밀 국수,및 오늘 저녁 식사:카레 계란 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물 쌀 국수를 커버 하 고 부드러운 하지만 흐늘흐늘 하지 때까지 담가,7~10 분. 담그는 물 1/4 컵을 예비하고,배수하고,그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀 국수쌀 국수
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
한편,돼지고기,마늘,그리고 고추 냄비 또는 큰 프라이팬에 중간 높은 열에 기름 1 큰 술에서 요리,어떤 덩어리를 깨고,그냥 통해 요리 될 때까지(조금 핑크 괜 찮 아 요 그것은 나중에 통해 요리 것 이다).
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
작은 그릇에 슬롯 스푼으로 제거.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
중간 높은 열에 프라이팬 또는 냄비에 남아있는 기름을 추가하고 고추 스트립을 추가합니다. 1 분 동안 요리 한 다음 양파를 넣으십시오. 고추가 거의 부드러운 때까지 요리를 계속하지만 약간의 위기와 양파는 황금,추가 2 에 3 분.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
카레 가루와 함께 예약 된 돼지 고기를 넣으십시오. 쿡,자주 교반,1 분 후 예약 국수 몸을 담근 물 저어.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
6
생선 소스와 허브와 함께 배수 된 국수를 추가하십시오. 원하는 경우 잘 섞어 더 많은 생선 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
피자케리 레시피피자케리 레시피
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
잡지