에기 치즈 혼란 캐서롤

에기 치즈 혼란 캐서롤
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리 당신의 조리법 상자에 조리법,계란 치즈 혼란 캐서롤은 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 12 그램의 단백질, 지방,그리고 총 211 칼로리. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 13 명의 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하며,대략 55 분. 피코 데 갈로 살사,계란,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 45 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 땅딸막 한 샐러드와 치즈 계란 빵, 치즈 케이크 혼란,그리고 바구니에 계란 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 2 쿼트 베이킹 접시에 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
준비된 베이킹 접시에 감자를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
계란,이탈리아 치즈 블렌드,양파,피코 데 갈로,후추 1/2 티스푼,그리스 조미료,카이엔 고추를 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 치즈이탈리아 치즈
그리스 조미료그리스 조미료
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
피코 데 갈로피코 데 갈로
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
가볍게 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 캐서롤을 굽고 계란이 약 40 분 동안 설정됩니다.
당신이 필요로하는 성분
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수4
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