양파 콩피,염소 치즈,호두를 곁들인 요리법

양파 콩피,염소 치즈,호두를 곁들인 요리법
양파 콩피,염소 치즈,호두를 곁들인 요리법은 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 5 인분 레시피. 1 회 제공 포함 154 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파,후추,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 82 점%. 시도 양파 콩피,염소 치즈,호두를 곁들인 요리법, 양파 콩피와 함께 튀긴 염소 치즈,및 양파 콩피와 신선한 링귀니와 함께 볶은 파바 및 모렐을 볶습니다. 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
양파와 소금을 넣으십시오. 가끔 저어 주면서 15 분 동안 덮고 요리하십시오. 마늘에서 약동하십시오;폭로된,15 분 또는 양파가 자주 약동하는 깊은 황금을 돌 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
3
와인을 추가;가끔 교반,3 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
열;에서 제거 따로 설정 하 고 따뜻한 유지.
5
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
6
요리 액체 1/4 컵을 예약하여 파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
7
양파 혼합물에 요리 액체,파스타,바질 및 다음 3 가지 재료를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
8
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수65
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