얇게 썬 등심 스테이크와 완두콩을 곁들인 붉은 쌀 볶음

얇게 썬 등심 스테이크와 완두콩을 곁들인 붉은 쌀 볶음
슬라이스 등심 스테이크와 완두콩 볶음 붉은 쌀은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 214 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.38 서빙 당. 등심 스테이크,후추,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 단단합니다. 시도 슬라이스 등심 스테이크, 사천 스타일 볶음 국수 위에 고추,양파와 눈 완두콩 튀김 스테이크,및 돼지 고기,눈 완두콩,쌀 국수 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 물 쌀을 커버하고 끓인다. 냄비를 커버 하 고 쌀 부드러운 물 흡수 될 때까지 약 25 분 동안 약한 불로 요리.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
베이킹 시트에 쌀을 밖으로 확산 하 고 멋진 하자.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
프라이팬이나 냄비에 기름 1 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 적당히 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
5
등심을 추가,소금과 요리 계절,한 번 선회,갈색으로 될 때까지,1 분;접시에 전송.
당신이 필요로하는 성분
등심 스테이크등심 스테이크
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
6
프라이팬에 남은 기름 2 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
양파와 생강을 넣고 부드러워 질 때까지 약 6 분 동안 가끔 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다. 채소를 저어 약 1 분 동안 시들 때까지 고열로 볶습니다. 쌀과 완두콩을 넣고 간장과 스테이크를 넣고 잘 저어주세요. 소금과 흰 후추로 간을하고 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
그린그린
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
8
고수로 장식하고 라임 웨지와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수44
접시 종류사이드 디시
잡지