야생 쌀 스파게티 치킨

야생 쌀 스파게티 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 야생 쌀 스파게티 치킨을 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.7 입니다. 1 회 제공 포함 363 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 조리법에 3 명이 감명을 받았습니다. 닭고기 국물,쌀,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 72 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기와 야생 쌀, 치킨 야생 쌀 수프,및 치킨 야생 쌀 캐서롤.

지침

1
닭고기 조각을 올리브 오일에 볶고 따로 보관하십시오. 같은 냄비에 야생 쌀,파,고추 조각(약 3 분)을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
닭고기 국물을 넣고 뚜껑을 덮고 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.
3
닭고기와 요리 스파게티를 추가합니다. 덮은 10~12 분 더 요리하십시오(스파게티가 달라 붙지 않도록 적어도 한 번 저어주세요). 준비가되면,닭은 매우 부드러운하고 접시에 접시에 좋은 크림 소스가 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
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