안드레아 구엔의 비단 두부와 완두콩 수프

안드레아 구엔의 비단 두부와 완두콩 수프
안드레아 구엔의 비단 두부와 완두콩 수프는 글루텐 프리 및 유제품 프리 수프. 에 대한 $4.58 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 64 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 몇 사람이 조리법을 만든,과 72 이 자리를 명중 말할 것. 가게로 가서 일본 갈은 칠레 고추(이치미 토가라시),봄 선호,다시 스톡 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 안드레아 응우엔의 매콤하고 달콤한 튀긴 두부 빵, 안드레아 응웬의 흰 두부,참깨,야채 샐러드,및 안드레아 응우엔의 사그 소이 파니.

지침

1
작은 냄비에 쌀,소금,물. 중간 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 부분적으로 덮고 열을 조절하여 혼합물이 10~12 분 동안 부드럽게 거품을 낼 수 있도록하십시오. 쌀은 전분을 물 속으로 확대하고 방출하여 얇은 죽과 비슷한 약간 두꺼운 불투명 한 혼합물을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
녹말녹말
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
완두콩을 추가 한 다음 열을 끄십시오. 10 분 동안 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
3
쌀 죽과 완두콩을 믹서기로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
된장을 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
된장된장
5
다시 스톡을 넣고 계속 블렌딩하여 액체를 잘 섞습니다. 더 짭짤한 맛이나 더 얇은 수프를 원한다면 맛을 내고 여분의 된장 또는 다시 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
된장된장
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
6
그릇이나 냄비 위에 위치 메쉬 스트레이너를 통해 부어;긴장을 촉진하기 위해 저어. 고체를 버리십시오. 커버 하 고 하루에 미리 냉장. 약 3 컵이 있어야합니다.
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
7
수프는 차갑거나 따뜻하거나 뜨거울 수 있습니다. 당신이 따뜻한 또는 뜨거운 수프를 제공하는 경우,실온으로 두부를 가지고 또는 약 10 분 동안 뜨거운 물 속에 앉아 시켜서 따뜻하게. 에 관계없이,로 두부를 잘라 4 에 6 블록(각 서빙 하나);당신이 꽤 산마루 표면을 원하는 경우 주름 커터를 사용하여.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
8
두부의 각 블록을 얕은 수프 그릇에 넣은 다음 그 주위에 수프를 국자. 당신의 선택의 장식 두부를 맨 봉사.
당신이 필요로하는 성분
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
국자국자
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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