아스파 라 거스 아만 딘
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 아스파라거스 아만 딘을 사용해보십시오. 에 대한 $2.57 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 202 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1014 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드,아스파라거스,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 송어 아만 딘,찐 아스파라거스,새로운 감자, 송어 아만 딘,찐 아스파라거스,새로운 감자,및 치킨 아만 딘.
지침
버터가 버블 링 될 때까지 중간 불로 팬에 버터를 가열하고 아스파라거스를 넣고 요리 될 때까지 약 2-3 분 동안 요리하고 따로 보관합니다.
팬에 버터를 넣고 갈색이 될 때까지 약 2-3 분 동안 요리합니다.
아몬드를 넣고 가볍게 토스트 될 때까지 약 2-3 분 동안 요리합니다.
소금과 후추로 레몬 주스와 파슬리,계절을 추가하고 열에서 제거.