아스파라거스와 텔레 메 타르트

이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 237 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $2.03 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 후추,뮌스터 치즈,파이 반죽 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식주의 자 및 케톤 생성 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 텔레 메와 무화과 설탕에 절인 과일 배, 텔레 메,꿀,무화과를 곁들인 구운 브루 쉐타,및 아스파라거스 타르트.