아몬드 크러스트와 콜리 플라워 그라탕

아몬드 크러스트와 콜리 플라워 그라탕
아몬드 크러스트와 콜리 플라워 그라탕은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 14 그램, 지방 26 그램,그리고 총 373 칼로리. 에 대한 $2.09 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금,양파,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 43 분. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 단단합니다. 시도 구운 아몬드 크러스트와 콜리 플라워 그라탕, 아몬드 크러스트를 곁들인 3 치즈 파스타 그라탕,및 만 체고와 아몬드 소스를 곁들인 콜리 플라워 그라탕 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
큰 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
콜리 플라워와 다음 2 가지 재료를 넣고 10 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
4
밀가루와 다음 2 가지 재료를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
5
열에서 제거.
6
11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 콜리 플라워 혼합물을 숟가락,크림 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
7
그뤼 레 치즈와 다음 3 가지 재료를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
8
400 에서 18~20 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료43 m.
서빙6
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
잡지