아로즈 콘 폴로(닭고기 밥)
아로즈 콘 폴로(닭고기와 쌀)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 542 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 닭고기 국물,닭고기 나지만,사프란 쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 쌀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쌀 푸딩 디저트로. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 아로즈 콘 폴로-치킨&라이스, 아로즈 콘 폴로(닭고기 밥),및 닭고기와 쌀(아로즈 콘 폴로) 비슷한 요리법.
지침
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 닭고기가 모든면에서 잘 갈색이 될 때까지 가끔 돌면서 10~15 분 동안 기름에 나지만 요리하십시오.
끓는 열;중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 쌀이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 가끔 저어 주면서 25~30 분 동안 덮고 요리하십시오.