실수 조

실수 조
조잡 조 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 20 인분을 만듭니다 498 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 튀긴 계란,밀가루 똘 띠야,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 6 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 조잡한 초리조(초리조 조잡한 조이스), 조잡한 소호,및 더러운 조 딥 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.돼지 고기 어깨 큐브,여분의 지방을 차단.
당신이 필요로하는 성분
돼지 어깨돼지 어깨
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
시트 팬에 돼지 고기를 놓고 돼지 고기의 양쪽을 소금. 붉은 칠레 소스에 돼지 고기를 덮고 호일로 팬을 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레드 칠리 페퍼레드 칠리 페퍼
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
돼지 고기를 3 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
호일을 제거하고 다른 30 분 동안 요리. 돼지 고기는 매우 부드럽고 쉽게 당길 수 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
5
튀긴 계란과 절인 양파를 얹은 그릇에 돼지 고기를 제공하십시오. 밀가루 옥수수는 측면에 따뜻한 제공 될 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 옥수수밀가루 옥수수
절인 양파절인 양파
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
고추,오렌지 주스,기름,마늘 소금 및 커민을 큰 냄비에 약한 불로 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
7
따뜻한 물 6 컵을 넣으십시오. 원하는 농도가 될 때까지 25 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
8
오렌지와 라임 주스,소금,설탕,할라피뇨를 섞습니다. 끓는 물에있는 양파를 15 초 동안 충격시킨 다음 주스 혼합물에 직접 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
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흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
9
적어도 2 시간 동안 앉아 보자.
난이도전문가
준비 완료6 시간
서빙20
건강 점수32
잡지