신선한 아스파라거스,토마토,페타 샐러드

신선한 아스파라거스,토마토,페타 샐러드
신선한 아스파라거스,토마토 및 페타 샐러드에는 다음이 필요합니다 1 시간 20 분 처음부터 끝까지. 이 반찬은 146 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 조리법은 봉사 5 및 비용$1.42 서빙 당. 아스파라거스,바다 소금,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 98 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 발사믹 비네 그레트를 곁들인 아스파라거스,토마토,페타 샐러드, 바질과 페타를 얹은 체리 토마토,아스파라거스,아보카도 샐러드,및 바 삭 바 삭 신선한 녹색 콩,다채로운 토마토와 죽은 태아 샐러드.

지침

1
샐러드 그릇 바닥에 쌀 식초,백설탕,바다 소금,참기름,올리브 오일을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
허쉬 키세스 1/2컵허쉬 키세스 1/2컵
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
드레싱과 함께 그릇에 아스파라거스,죽은 태아,토마토,파,실란트로를 추가합니다. 서빙하기 전에 1 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙5
건강 점수10
잡지