스쿼시 메들리와 구운 돼지 고기 안심

스쿼시 메들리와 구운 돼지 고기 안심
스쿼시 메들리와 구운 돼지 고기 안심은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 234 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 소금,백리향,꿀 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 스쿼시 메들리, 야채 메들리와 구운 돼지 고기 안심,및 아보카도를 곁들인 구운 돼지 고기 안심-복숭아 살사&구운 토마 틸로 과카 몰리 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 350~400(중간 높음)열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
안심에서 은색 피부를 제거하고 얇은 지방 층을 남깁니다.
3
1 작은 술과 돼지 고기를 뿌린다. 소금과 1/2 시간. 후추.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
돼지 고기돼지 고기
소금소금
4
겨자와 다음 4 가지 재료를 결합하십시오. 돼지 고기에 겨자 혼합물을 문질러;커버 10 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
겨자겨자
돼지 고기돼지 고기
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
5
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
스쿼시와 호박을 1/2 인치 조각으로 자릅니다. 1 작은 술과 함께 던져. 올리브 오일과 나머지 1 시간. 소금과 1/4 시간. 후추.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
호박호박
후추후추
스쿼시스쿼시
소금소금
7
알루미늄 호일이 깔린 젤리 롤 팬에 놓고 20 분 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
프라이팬프라이팬
8
한편,그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 돼지 고기,각면에 10~12 분 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 15 를 기록 할 때까지
당신이 필요로하는 성분
고기고기
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
9
그릴에서 제거;호일 커버,그리고 서 보자 10 분. 슬라이스 돼지 고기,스쿼시 메들리와 함께 제공.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
그릴그릴
알루미늄 호일알루미늄 호일
10
백리향을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
타임타임

추천 와인: 말벡, 피노 누아, 산지오베제

말벡,피노 누아,산지오베제는 돼지 고기 안심에 대한 나의 최고 추천입니다. 피노 누아의 가벼운 바디는 마른 컷,중간 바디 산지오베제는 고기 소스,스튜 및 기타 다 성분 요리를 보완하고 풀 바디 타닌 말벡은 지방 컷 및 바베큐와 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 레지나토 말벡 로즈입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.
레지나토 말벡 로즈
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난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수23
잡지