송아지 갈비 발사 미코

송아지 갈비 발사 미코
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 송아지 갈비 발사 미코에게 시도를 제공. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 30 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 봉사 48 과 비용 16 서빙 당 센트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 올리브 오일,폴리 오 부분 탈지 모짜렐라 치즈,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 48 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 프랑스 송아지 갈비, 송아지 고기 볶음 피자이올로,및 아티 초크 송아지 갈비.

지침

1
중간 정도의 고열로 그릴을 예열하고 오븐을 350 층으로 예열하십시오. 그릴 4 분. 각 측면에.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
파스타 소스와 식초를 2 쿼터에 섞습니다. 베이킹 접시 요리 스프레이 스프레이. 갈비와 함께 최고;치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
파스타 소스파스타 소스
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
25 분 굽는다. 또는 갈비가 중간 정돈 될 때까지(160 에프).
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
소스를 얹은 봉사.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도전문가
준비 완료48 m.
서빙48
건강 점수1
잡지