세 치즈 엔칠 라다

세 치즈 엔칠 라다
세 치즈 엔칠 라다는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 818 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 45 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.26 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 40 분. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 피망,체다 치즈,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브를 사려면 당신 메 과를 따라 수 한 그릇 초콜릿 오트밀 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 치즈 엔칠 라다, 치즈 엔칠 라다,및 치즈 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
몬테레이 잭 치즈 1 컵,체다 치즈 1 컵,크림 치즈,피칸테 소스 1/4 컵,고추,양파 및 커민을 섞습니다. 숟가락 1/4 각 옥수수의 중심 컵 치즈 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
피칸테 소스 또는 살사 1컵피칸테 소스 또는 살사 1컵
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
2
롤 및 장소,솔기면이 아래로,13 에서. 엑스 9-에서. 베이킹 접시. 남은 피칸테 소스를 엔칠 라다 위에 골고루 숟가락;남은 치즈로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
피칸테 소스 또는 살사 1컵피칸테 소스 또는 살사 1컵
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
350 에서 20 분 동안 또는 뜨거울 때까지 굽습니다. 양상추,토마토 및 잘 익은 올리브를 얹고 원하는 경우 추가 피칸테 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피칸테 소스 또는 살사 1컵피칸테 소스 또는 살사 1컵
잘 익은 올리브잘 익은 올리브
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수46
잡지