세 치즈 엔칠 라다

세 치즈 엔칠 라다
세 치즈 엔칠 라다는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 818 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 45 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.26 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 40 분. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 피망,체다 치즈,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브를 사려면 당신 메 과를 따라 수 한 그릇 초콜릿 오트밀 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 치즈 엔칠 라다, 치즈 엔칠 라다,및 치즈 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
몬테레이 잭 치즈 1 컵,체다 치즈 1 컵,크림 치즈,피칸테 소스 1/4 컵,고추,양파 및 커민을 섞습니다. 숟가락 1/4 각 옥수수의 중심 컵 치즈 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피칸테 소스 또는 살사 1컵피칸테 소스 또는 살사 1컵
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
2
롤 및 장소,솔기면이 아래로,13 에서. 엑스 9-에서. 베이킹 접시. 남은 피칸테 소스를 엔칠 라다 위에 골고루 숟가락;남은 치즈로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
피칸테 소스 또는 살사 1컵피칸테 소스 또는 살사 1컵
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
3
350 에서 20 분 동안 또는 뜨거울 때까지 굽습니다. 양상추,토마토 및 잘 익은 올리브를 얹고 원하는 경우 추가 피칸테 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피칸테 소스 또는 살사 1컵피칸테 소스 또는 살사 1컵
잘 익은 올리브잘 익은 올리브
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수46
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