샥슈카

샥슈카
만약 서빙 당 90 센트 예산에 빠진다,샥 슈카는 좋은 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 시도 할 레시피. 이 조리법은 제공 5. 1 회 제공 포함 132 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,고추 가루,설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 샥슈카, 샥슈카,및 샥슈카 비슷한 요리법.

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샥슈카
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성분 1 큰술 올리브 오일 1/2 중간 갈색 또는 흰색 양파,껍질을 벗기고 다이스 1 마늘,다진 1 중간 녹색 또는 빨간색 피망,다진 4 컵 잘 익은 다이스 토마토 또는 2 캔(14 온스. 각)깍둑 썰기 한 토마토 2 큰술 토마토 페이스트 1 작은 술 칠리 파우더(마일드)1 작은 술 쿠민 1 작은 술 파프리카
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
흰 양파흰 양파
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
고야® 마늘고야® 마늘
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
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카이엔 고추의 핀치(또는 더 맛-매운!)설탕 핀치(선택 사항,맛)소금과 후추 맛 5-6 계란 1/2 큰술 신선한 다진 파슬리(선택 사항,장식용)
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
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준비 시간:10 분
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총 시간:30-40 분
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서빙:5-6
9
코셔 키:파레브,유월절 코셔
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙5
건강 점수8
잡지