샐러드와 햄(사이드 또는 스낵)이 들어간 쉬운 필로 컵

샐러드와 햄 쉬운 필로 컵(측면 또는 간식)당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 9 인분을 만듭니다 193 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 바다 소금,햄,냄새 맡는 약병 드레싱,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 21 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 샐러드로 채워진 미니 필로 컵, 염소 치즈 수플레 필로 컵과 프리즈 치즈 수플레 샐러드,및 오이 양파 샐러드-아주 쉬운 반찬.