새우와 잣을 곁들인 프라이팬 페스토 파스타

새우와 잣을 곁들인 프라이팬 페스토 파스타
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 새우와 잣을 곁들인 프라이팬 페스토 파스타를 사용해보십시오. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.23 서빙 당. 1 회 제공 포함 477 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 32 그램. 이 조리법은 260 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 체리 토마토,보석금 페스토,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 아루 굴라 페스토,햇볕에 말린 토마토,잣 레시피를 곁들인 파스타, 녹색 콩,햇볕에 말린 토마토,구운 잣을 곁들인 페스토 파스타,및 햇볕에 말린 토마토,아루 굴란,잣을 곁들인 구운 페스토 치킨 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
피네 넛을 12 인치 프라이팬에 넣고 고열로 가열하고 가볍게 토스트 될 때까지 자주 던지고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
그릇에 옮기고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
3
끓는 때까지 높은 열에 12 인치 프라이팬에 물 열 하 고 무 겁 게 소금 그것은 바다 맛까지.
당신이 필요로하는 성분
4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
링귀니를 넣고 가끔 저어 주면서 알 덴테가 될 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
5
물기를 빼고 파스타 물 1 컵을 빌린 다음 그릇에 옮깁니다. 올리브 오일 1/2 큰술을 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
6
프라이팬을 닦아내고 남은 1 1/2 큰 스푼의 기름을 중간 정도의 고열로 가열하여 반짝 거릴 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
토마토를 넣고 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 2~3 분 동안 요리합니다. 소금과 후추로 간을합니다. 측면에 토마토를 밀어 새우를 추가,양쪽에 소금과 후추로 그 양념. 분홍색과 불투명 한 때까지 요리,약 4 분 총,요리를 통해 한 번 절반 방법을 뒤집기.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
8
파스타를 팬에 다시 넣고 결합 될 때까지 페스토와 잣을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
9
필요에 따라 예약 된 파스타 물 추가,원하는 일관성을 다시 얻을 때까지 한 번에 조금 추가. 소금과 후추로 간을하고 따뜻한 서빙 그릇에 옮기고 바질을 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수21
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