빵 부스러기 얹은 녹색 콩

빵 부스러기 얹은 녹색 콩
바스라기 꼭대기에 오른 녹두는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 106 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 콩,이탈리아 양념 빵 부스러기,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 81 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 시도 빵 부스러기 녹색 콩 버섯 빵을 얹어, 베이컨 얹은 녹색 콩,및 볶은 녹색 콩,죽은 태아를 얹은 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
덮은 녹색 콩을 12 분 동안 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 찐다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
2
중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 마가린을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
3
다진 양파와 빵가루를 넣고 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
녹두를 넣고 4 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수32
접시 종류사이드 디시
잡지