빠른 양파 그레이비와 소시지

빠른 양파 그레이비와 소시지
빠른 양파 그레이비가 들어간 레시피 소시지를 만들 수 있습니다 약 50 분 후. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 45 그램,그리고 총 575 칼로리. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파,발사믹 식초,감자 및 녹색 콩의 혼합물 및 다른 성분의 한줌은 이 조리법을 이렇게 풍미 있는 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 26 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 끈적 끈적한 양파 육즙과 소시지, 소시지와 양파 그레이비와 함께 거품과 삐걱 거리는 소리,및 최고의 양파 그레이비와 매쉬에 세이 지 구운된 돼지고기 소시지 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 220 섭씨/200 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
2
양파를 로스팅 트레이에 넣고 식초와 조미료로 이슬비를 뿌립니다. 소시지를 위에 놓고 30 분 동안 구워서 반쯤 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
주식 및 우스터 셔 소스를 통해 부어,오븐에 반환하고 요리 10 분 이상.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
4
매시 및 녹색 콩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수7
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