빠른 나초
조리법 빠른 나초 준비 약 12 분 안에 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 호르 도브르에는 181 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 토틸라 칩,토마토,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 빠른 저녁 식사 나초, 빠른 10 분 와플 나초,및 빠른 칠리 치즈 나초 비슷한 요리법.
지침
전자 레인지 접시에 칩을 배열합니다. 토마토,피망 및 양파를 얹으십시오.
높은 전자 레인지 1 에 2 분 또는 치즈가 녹을 때까지,각 분 후 판을 회전.