붉은 고추 후 머스

붉은 고추 후 머스
고추 머스 그냥 수 있습니다 미들 동부 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 167 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 단지 몇 사람이 정말이 호르 도브르 좋아. 고수,구운 피망,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 47 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 5 분 구운 고추 딥, 쉬운 볶은 고추 딥,및 구운 토마토와 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

1
식품 가공기 또는 블렌더에서 처음 9 가지 재료를 부드러워 질 때까지 가공하여 측면을 긁어냅니다. 프로세서 실행,부어 오일 통해 식품 슈트 느린,꾸준한 스트림;프로세스 부드러운 때까지. 실란트로 저어;1 시간 진정.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
원하는 경우 장식하십시오.
3
옥수수 또는 피타 칩과 함께 제공하십시오
당신이 필요로하는 성분
피타 칩피타 칩
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수18
잡지