봄 야채

봄 야채
봄 야채는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 34 센트입니다. 1 회 제공 포함 60 칼로리, 단백질,및 지방. 그것은 완벽한을 위해 봄. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 빕 양상추 잎을 데리러,샬롯,물,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 봄 야채와 봄 그레 몰라 타를 곁들인 찐 양고기 정강이, 봄 야채 볶음,및 봄 야채 스파게티 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 버터 1 큰술을 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
2
당근,얇게 썬 양파,샬롯,바다 소금,갈은 후추를 넣고 섞습니다. 뚜껑을 덮고 가끔 저어 주면서 7 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
돼지기름 등돼지기름 등
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
물,완두콩을 추가;혼합물의 상단에 양상추 잎을 놓습니다. 5 분 또는 완두콩이 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
4
열에서 제거하십시오;버터 1 큰술을 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수6
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