볶음 스커트 스테이크

볶음 스커트 스테이크
볶음 스커트 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,전체 30 레시피는 다음과 같습니다 278 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.8 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오일,스커트 스테이크,우스터 셔 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 63 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 찐 부추 볶음 스커트 스테이크, 샬롯과 볶음을 곁들인 스커트 스테이크 제법 물냉이 레시피,및 토마토 에스 카베 체와 망고 스테이크 소스를 곁들인 쿠바 스커트 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 450 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
스테이크를 우스터 셔로 닦고 15 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
스테이크스테이크
1
스테이크를 가볍게 두드려 건조하고 소금으로 잘 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
소금소금
2
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당히 높은 열에 2(12 인치)붙지 않거나 무거운 프라이팬 각각에 1/2 큰 스푼의 기름을 가열 한 다음 중간 정도의 드문 경우 각면에 3 분 동안 군집하지 않고 일괄 적으로 스테이크를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
식용유식용유
3
스테이크를 플래터에 옮기고 느슨하게 덮인 5 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크

장비

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 폭도 메를로 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
메를로
메를로
스포츠 블랙 체리,다크 베리,바닐라와 모카의 미묘한 프렌치 오크 노트와 몰트 초콜릿. 부드럽고 부드러운 마무리로 이어지는 어두운 과일의 듬뿍 미각에 우아하고 세련된.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수18
잡지